Aceite de Oliva/ Bajo en carbohidratos/ Cúrcuma/ Cebolla/ Coliflor/ Sin azúcar/ Sin lácteos/ Sopas/ Vegano/ Vegetariano/ Zanahoria

Sopa de Coliflor y Zanahoria Rostizada

SOPA DE COLIFLOR Y ZANAHORIA ROSTIZADA

Háganla y van a entender porque no falta en nuestras casas!!

Ya saben que siempre usamos el hornito de @breville_mexico porque rostiza las verduras de volada y no tenemos que usar el horno que se tarda un poco más.

Ver en Instagram

Sopa de Coliflor y Zanahoria Rostizada

Ingredientes

  • 1/2 cabeza de coliflor en floretes

  • 2 zanahorias grandes picadas

  • 1/2 poro (parte blanca) picado

  • ¼ cebolla blanca picada

  • ½ – 1 diente de ajo picado

  • ½ cda de jengibre rallado

  • ¼ cda de cúrcuma

  • 6 tazas de caldo de pollo

  • ½ taza de leche de coco de lata

  • 2 cdas de aceite de oliva

  • Perejil picado para decorar

  • Nueces de la India para decorar

Instrucciones

  • Precalienta el horno a 200°C / 400°F
  • En una charola agrega la coliflor y la zanahoria con 1 cda de aceite de oliva, sal y pimienta, Rostiza por 25-30 minutos o hasta que se doren las verduras.
  • En una olla sofríe el ajo, la cebolla y el poro con 1 cda de aceite de oliva. Agrega el jengibre y la cúrcuma. Sazona con sal y pimienta y cocina por unos minutos más.
  • Agrega la leche de coco, el caldo y las verduras rostizadas. Tapa y deja hervir por 10 minutos.
  • Licúa la sopa. Prueba y ajusta sazón y consistencia.
  • Sirve decorando con perejil picado y nueces de la india picadas.