Si sufres de estreñimiento o problemas digestivos TIENES que probar la maravilla que puede ser el Keffir en tu vida! Nosotras lo acabamos de descubrir y ahora somos mega fans! El mejor que hemos encontrado en México es el de la marca @lifewaykefirmexico . No tiene azúcar y es 99% libre de lactosa. los niños también pueden tomarlo
1 shot de Keffir tiene los mismos probióticos que 10 yoghurts 😱😱
Puede ayudarte a:
✅ Mejora la digestión y tu metabolismo
✅Desinflamación
✅ ayuda a controlar la glucosa
✅ sistema inmune
Los beneficios para tu microbiota son demasiados! Lo ideal es tomar un shot diario y ser constante oara que empieces a notar los beneficios!
Si no te gusta tomar un shot diario, prueba el smoothie anti-estreñimiento que dejamos al final del video!!! Tu cuerpo te lo agradecerá!!
Smoothie Digestivo de Papaya y Kefir
1 persona
Ingredientes
1 shot de kefir @lifewaykefirmexico
1/2 taza de Papaya picada
1/4 de plátano congelado
Endulzante al gusto
1 cda de linaza
1 cda de chía
Hielos (opcional)
Instrucciones
- Licúa todos los ingredientes
- Toma en ayunas de preferencia todas las mañanas 🙂