Tienen que hacer estas paletas saludables de KEFIR con sus hijos este regreso a clases! Son una delicia además de que son súper nutritivas y no tienen azúcares añadidos. Nos ENCANTA lo saludable y deli que es el kefir @lifewaykefirmexico mucha gente no sabe que es una fuente natural de probióticos, baja en grasa y ayuda a elevar el sistema inmunológico! Es de verdad una maravilla!!
Esta marca sin duda es nuestra FAVORITA por su sabor y por la cantidad de probióticos que tiene vs a otras marcas. La encuentran en costco!! Pruébenlos que les van a encantar!
Paletas Heladas de Kefir
Ingredientes
- PALETAS DE MORA AZUL
3 kefirs de 236 ml c/u sabor arándano
½ taza de moras azules
6 cdas de crema de coco de lata full fat (congélala o regrigera durante toda la noche y al día siguiente, retira con una cuchara la capa sólida, espesa y cremosa)
⅓ de plátano (congelado o normal)
1 cdita de monkfruit
- PALETAS DE FRESA
3 kefirs de 236 ml c/u sabor fresa
½ taza de fresas
6 cdas de crema de coco de lata full fat (refrigerada durante toda la noche y al día siguiente, retira con una cuchara la capa sólida, espesa y cremosa)
⅓ de plátano
1 cdita de monkfruit
- PALETAS DE FRAMBUESA
2 kefirs de 236 ml c/u sabor frambuesa
⅓ de taza de fresas
¼ de taza de crema de coco de lata full fat (refrigerada durante toda la noche y al día siguiente, retira con una cuchara la capa sólida, espesa y cremosa)
¼ de plátano
½ cdita de monkfruit
- PARA EMPANIZAR (OPCIONAL)
1 taza de cereal de arroz inflado triturado
Instrucciones
- Licúa bien todos los ingredientes de las paletas.
- Vacía la mezcla en moldes para paletas y congélalas por 6-8 horas antes de servir.
- Para empanizarlas, deja que la paleta empiece a sudar un poco y empanízala con el cereal.
- Disfruta.