Casi todos los días desayuno smoothies, pero la verdad a veces me aburro porque es difícil encontrar variedad cuando haces tus smoothies SIN FRUTA como a mi me gustan. Bendita pumpkin me vino a salvar y desde que probé esta receta me obsesioné y lo quiero todos los días
Pumpkin chai smoothie
Ingredientes
una cucharada de puré de calabaza
1 scoop de proteína Falcon sabor chai @vidabirdman
1 taza leche de almendra
1/3 taza Zucchini congelado ( lo pones primero al vapor y lo congelas) esto le da la consistencia que le da el plátano pero sin agregar azúcar o carbs.
MUUUUCHA Canela
1/2 cdita pumpkin spice o sustituye por jengibre
1 cdita linaza molida (para balance hormonal / fibra y grasa buena)
Hielo
Opcional: agrega toppings ,almond butter, más Canela o semillas de calabaza ( pepitas)
Instrucciones
- Muele todo en el nutribullet, licuadora o lo que tengas .