Bajo en carbohidratos/ Ensaladas/ Lechuga/ Otoño / Invierno/ Primavera / Verano/ Sin azúcar/ Sin lácteos/ Vegano/ Vegetariano/ Zanahoria

Ensalada Thai

Esta ensalada es una delicia para cambiarle un poco a los sabores del diario. Te vas a sorprender porque seguro tienes todos los ingredientes en el refri. Queda perfecto para acompañar cualquier receta con sabores orientales tipo salmón con jengibre, pollo teriyaki o atún sellado con soya y limón. Nosotros siempre la preparamos con salmón y arroz jazmín o basmati.

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Ensalada Thai

4 personas

Ingredientes

  • 1/2 a 3/4 lechuga romana picada en tiritas

  • 4 zanahorias ralladas con rallador de queso

  • 2 cebollitas cambray (el tallo verde clarito) en rebanadas muy delgaditas

  • 1 manojo grande de cilantro (solo las hojitas, sin picar)

  • 1/2 taza de Nuez de la india picadita

  • Vinagreta
  • 2 cdas de aceite de ajonjolí

  • 2 cdas de aceite de oliva extra virgen

  • 1 cdita de jengibre rallado

  • 6 cdas de soya

  • Jugo de 1 limón

  • 2 cdas de vinagre de arroz

  • 1 a 2 cdas de jugo de naranja (opcional)

Instrucciones

  • En un bowl mezcla la lechuga, zanahoria, cebollitas cambray picadas, las hojitas de cilantro y la mitad de la nuez de la india picadita.
  • En un bowl aparte mezcla todos los ingredientes de la vinagreta.
  • Agrega la vinagreta a la ensalada y mezcla. Espolvorea sal, pimienta y más nuez de la india.
  • Sirve super fría.

  • TIP: pela el jengibre con una cuchara bajo el chorro de agua (ver foto) y rállalo con los hoyitos más chiquitos del rallador de queso.