Bajo en carbohidratos/ Ensaladas/ Guarnición/ Jitomate/ Otoño / Invierno/ Pepino/ Primavera / Verano/ Sin azúcar/ Sin gluten/ Sin lácteos/ Vegano/ Vegetariano

Tabulé

El tabule es una de nuestras recetas favoritas del diario porque además de que es muy fácil prepararlo, queda con cualquier cosa que hagas a la parrilla. La clave está en picar el perejil muy chiquito y agregarle la vinagreta con cierto tiempo de anticipación para que el perejil se suavice un poco.

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Tabulé

4 porciones

Ingredientes

  • 4 manojos de perejil (depende mucho del tamaño del manojo, considera que la base de la ensalada es el perejil, por lo que debe ser suficiente)

  • 2 a 3 jitomates picados en cuadritos muy chiquitos (entre más chiquitos mejor)

  • 1 pepino picado en cuadritos muy chiquitos (entre más chiquito mejor)

  • 2 cebollitas de cambray, la parte blanca picada muy finita

  • 1/2 taza de hojas de hierbabuena picada muy chiquita

  • Jugo de 3 a 4 limones de preferencia amarillos, si son verdes sin semilla también está perfecto

  • 1/3 a 1/2 taza aceite de oliva

  • Sal y pimienta

  • Pizca de zataar

Instrucciones

  • Pica las hojitas de perejil (no los tallos) y las hojitas de hierbabuena.
  • En un bowl mezcla el perejil, jitomate, pepino, la cebollita de cambray, hierbabuena y agrega el limón, aceite de oliva, sal y pimienta.
  • Ajusta el sazón agregando más limón, aceite o sal.

  • TIP: Si lo sientes muy seco, agrega más aceite de oliva y limón para que el perejil se suavice.
  • TIP: El tabule sabe mejor si lo  preparas con cierto tiempo de anticipación, tipo 1 hora para que el perejil se suavice con la vinagreta.